{"product_id":"mindfulness-para-principiantes-qr-9788499886022","title":"Mindfulness Para Principiantes","description":"\u003cp\u003eMindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.\u003cbr\u003e\tLos meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:\u003cbr\u003e\t?la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;\u003cbr\u003e\t?ir más allá de nuestra ?historia? y conectar con la experiencia directa;\u003cbr\u003e\t?estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;\u003cbr\u003e\t?los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;\u003cbr\u003e\t?por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.\u003cbr\u003e\tMindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. \u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tEste libro incluye  cinco meditaciones mindfulness guiadas \u003cbr\u003e\tpor Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.\u003c\/p\u003e","brand":"Kairos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57793142194440,"sku":"9788499886022","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1029\/2242\/0488\/files\/content_36aa3c7c-5405-4360-a2f0-71cca3b67c38.png?v=1778329168","url":"https:\/\/libreriaestilo.com\/products\/mindfulness-para-principiantes-qr-9788499886022","provider":"Librería Estilo","version":"1.0","type":"link"}